Smettere di fumare con il metodo ReSAP

Il metodo "Respiro solo aria pura" è un corso online completamente gratuito che insegna a smettere di fumare. Guida il fumatore passo passo nell'acquisizione di alcune tecniche mutuate dalla PNL che permettono di "decondizionare" la mente da tutti i sintomi di dipendenza psicologica dalla sigaretta. Si articola in sei sezioni da svolgere in sei gioni distinti. La parte iniziale aiuta il lettore a prendere consapevolezza del raggiro del quale è rimasto vittima e del perché ha acquisito il vizio di fumare. La seconda parte è invece dedicata al desiderio: non si può ottenere un importante obiettivo se non lo si desidera ardentemente. La terza parte è dedicata all'acquisizione delle giuste convinzioni: una delle principali cause di fallimento quando si decide di smettere di fumare è legata alla mancanza delle giuste convinzioni: se il fumatore non è convinto di potersi liberare dalla sua schiavitù, è molto improbabile che riesca a raggiungere il suo obiettivo. Nella parte finale vengono trattate le tecniche di decondizionamento che aiutano il fumatore a smorzare qualsiasi forma di sofferenza legata alla fase post-fumo.

Smettere di fumare con il metodo ReSAP

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